Odwodzenie nogi w tył Odwodzenie nogi na zewnątrz
października 24

Ćwiczenie na mięśnie przywodziciele wielkie

Stajemy bokiem przy wyciągu dolnym, nogę bliższą bloczkowi wyciągu przyłączamy do niego, tak aby linka była już napięta, następnie przywodzimy tę nogę do wewnątrz w kierunku drugiej nogi.

Skomentuj