października 24
Ćwiczenie na mięśnie przywodziciele wielkie
Stajemy bokiem przy wyciągu dolnym, nogę bliższą bloczkowi wyciągu przyłączamy do niego, tak aby linka była już napięta, następnie przywodzimy tę nogę do wewnątrz w kierunku drugiej nogi.
Najświeższe komentarze