Unoszenie nóg w zwisie Skręty tułowia
października 24

Ćwiczenie na mięśnie proste i skośne brzucha

Siadamy na ławce, plecami do wyciągu górnego z zaczepioną liną o dwóch końcach. Chwytamy końcówki liny przy szyji po czym wykonujemy skłony.

3 komentarzy do wpisu “Skłony tułowia z linką wyciągu górnego”

  1. Hard powiedział:

    Dobre ćwiczenie, ale ma ten mankament że niestety nie wszystkie siłownie mają wyciągi. No i w domu nie poćwiczysz.

  2. Michael powiedział:

    Racja,dlatego najlpeiej dobrac plan treningowy pod siebie i swoje mozliwosci,zeby mozna bylo od czasu do czasu machnac brzuch chocby w domu

  3. Aleks powiedział:

    i wygląda jak byś lache ciągnoł…

Skomentuj