października 24
Ćwiczenie na mięsnie czworoboczne (kaptury), mięsnie równoległoboczne
Stoimy prosto w dloniach trzymamy hantelki. Unosimy barki jak najwyżej ściągając je jednocześnie do tyłu.
Ćwiczenie na mięsnie czworoboczne (kaptury), mięsnie równoległoboczne
Stoimy prosto w dloniach trzymamy hantelki. Unosimy barki jak najwyżej ściągając je jednocześnie do tyłu.
Najświeższe komentarze