lutego 29
Chciałem przybliżyć podstawowy podział odżywek i suplementów :
Oczywiście ta tabelka mojego autorstwa to taka najbardziej elementarna propozycja usystematyzowania tak rozległej dziedziny jaką jest suplementacja diety. Należy pamiętać że odżywki zastosowań mają wiele. Wiele anabolików działa też antykatabolicznie i na odwrót. Skupiłem się na podstawowej ich funkcji.
marzec 1st, 2008 at 4:20 po południu
dobry podział przyda sie :d
marzec 3rd, 2008 at 7:04 po południu
jak lepiej brac kreatyne?
4 kapsulki rano i 4 po treningu, w dni nietreningowe 4 rano i 4 wieczor
czy
4 rano i 4 po teningu a w dni nietreningowe tylko 4 rano?
pozdro
marzec 24th, 2008 at 10:45 po południu
o czegos takiego potrzebowalem !
marzec 25th, 2008 at 8:23 przed południem
kacperbks a jaki rodzaj kreatyny, jakiej wielkości kapsułki?
marzec 26th, 2008 at 9:39 przed południem
kacper jak masz duzo tej krety to w NT bierz te 4 capsy w godzinie okołotreningowej jak masz mało to w treningowe 4 rano i 4 po treningu a w NT 4 rano
marzec 27th, 2008 at 10:13 przed południem
j/w imo optymalnie jest pojechać cały cykl ze stałą dawką dzienną ok. 10g krety , ale z przyczyn ekonomicznych w DNT można ją zmniejszyć