Recovery Drink - test Plan treningowy Weidera dla bokserów
marca 11

Chciałem poruszyć kwestię róznicy w systemach miar i wag pomiędzy Polską , a USA.
Jest to dla nas dość istotne, gdyż jemy dużo amerykańskich odżywek
i czasem przydaje się wiedza ile OZ wody dać na porcje odżywki,
albo ile kg waży 5 LBSbiałka.

Zacznijmy od OZ - ten skrót oznacza UNCJE.
1 Uncja = 29,5 ml

A więc jak widzicie Dymatize  zaleca mieszać porcje XPANDA
 z 8 Uncjami wody czyli z 236 ml ( + - 1 szklanka)

Jak na jakiejs odżywce przeczytacie żeby porcje mieszać
 z 17 OZ wody - to już wiecie - że z (17*29,5)  500ml wody !

Teraz LBS - są to funty !
1 funt = 0,45 (zaokrąglam) kg

Dla przykładu - wspomniany XPAND ENERGIZED

Waży jak widać 1,81 funtów (LBS) = 820 gram .

Jeśli chodzi o białka to najpopularniejsze amerykańskie rozmiary to
 2 LBS (900 gram) i 5 LBS (2250g)

Myśle że teraz już nie będziecie mieć z tym żadnych problemów.

Bardziej skomplikowa przeliczenia możecie zrobić za pomocą TEJ STRONKI.

4 komentarzy do wpisu “Przelicznik miar”

  1. spoko_loko powiedział:

    no vito dobra robota ja bym to zapodał na sfd !!!!!!!

  2. spoko_loko powiedział:

    vito jak chcesz to moge to wkleić do sfd bardzo dobry art przyda sie kazdemu na SFD napisz czy to dać albo sam daj pozdrawiam

  3. admin powiedział:

    link do tego arta kazdy moze wklejać gdzie tylko ma ochote , jesli uwazasz ze sie komus przyda :)

  4. saku powiedział:

    Wielkie dzięki!

Skomentuj