W weekend odbyły się one w Płońsku.
Oto plakacik :

Bezkonkurencyjny był Tomasz Bobrowski który zdecydowanie wygrał swoją kategorie (do 100kg) i OPEN gdzie pokonał zwycięzce najcięższej kategorii Marka Olejniczaka.

Tomek w wybornej formie.

Wśród fitnesek niespodzianek nie było, Mistrzynią Polski ‘08 została Ewelina Barej

Pełne wyniki :
Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce
Wyniki klasyfikacji drużynowej
Kobiet w Kulturystyce i Fitness oraz Mężczyzn w Fitness
Wyniki klasyfikacji drużynowej

Misja firmy:
Inspirować każdego kto się z nami zetknie do uprawiania zdrowego stylu życia.

Powstał aby Dawać™
Naszym celem jest dążenie do bycia najlepszymi , osiąganie nowych poziomów i znajdywanie odpowiedzi na tajemnice wszechświata. Dążenie do prawdy , wiedzy , spirytyzmu i równowagi jest niepohamowane. Nasze dane od Boga zdolności przeobrażają czucie, widzenie i pożądanie w rzeczywistość. Odkąd człowiek wyewoluował stało się jasne że jedynym ograniczeniem jest rozum. Dlatego nie ma limitów , ograniczeń ani ponadnaturalnych mocy aby zatrzymać człowieka.
Gdy CZŁOWIEK (ang. - MAN) coś widzi - CZŁOWIEK (ang. - MAN) to osiągnie!

Wraz z ewolucją człowieka, MAN™ (Metabolic Augmenting Nutrition) Sports Products Inc. miał wizje aby tchnąć nowe życie w branże odżywek dla sportowców. To była potężna wizja , ogromna jak stratosfera. To wizja wykorzystania potencjału człowieka – kompletnej równowagi, Umysłu , Ciała i Duszy. Wzeszła nowa era w świecie suplementacji bo MAN™ Powstał aby Dawać™.

Nasza gwarancja!
MAN™ Inc. Gwarantuje każdemu suplementy podnoszące osiągi dzięki nauce, innowacji, jakości i prawdziwej wartości. Naszą gwarancją dla odżywek MAN™ Sports Products Inc. jest to że są uznane za niezaprzeczalnie efektywne przez tych którzy są zainteresowani wprowadzeniem ich wyników na wyższy poziom.

Badanie wybiegające daleko w przód, rozwijanie każdego wynalazku gwarantują ci najbardziej efektywne produkty niezależnie od twojego celu.

Każdy składnik naszych formuł jest ściśle sprawdzany najdokładniejszymi metodami aby zagwarantować czystość i moc. Wszystkie półprodukty są z najlepszych możliwych źródeł.

Wszystkie produkty są produkowane zgodnie z normami cGMP , dzięki czemu są najczystsze, najświeższe, najbezpieczniejsze i najmocniejsze z dostępnych produktów. Ta bezkompromisowa kontrola jakości gwarantuje zgodność z etykietą.

Niebywała obsługa dostarcza niezbędną wiedzę aby pomóc konsumentom wycisnąć z naszych produktów maksymalne rezultaty.

MAN™ Sports Products Inc. Zdaje sobie sprawe że masz dużo różnych opcji gdy chcesz wydać kase na odżywki. Każda gazetka kulturystyczna jest pełna oburzających twierdzeń i niekończących się reklam. Za każdym razem jak wcodzisz do sklepu z odżywkami masz dosłownie setki możliwości do wyboru. Gdzie się skierujesz? Skieruj się do nas…
Twój sukcs jest w naszym interesie. Dajemy dokładnie co piszemy.

I prowadzimy bo jesteśmy firmą ukierunkowaną na wynik, Ty też możesz!

TU ZNAJDZIESZ PRODUKTY MAN

Tak to nie ściema , na zaproszenie firmy fitness authority , w polsce pojawił się sam „sułtan symetrii” FLEX !

Flex w szczytowej formie.

A było to w ramach imprezy Power Tour na której oprócz Flexa można było poznać Evana Centopani (ponad 60 cm w łapie !!!) , Vinniego Galanti , Joe Ladniera i naszych krajowych mistrzów Arka Szyderskiego i Radka Słodkiewicza oraz jednego z najsilniejszych ludzi świata Darka Mirowskiego (wyciska 350kg na płaskiej! ).

Ja z Flexem.

Impreza ma charakter objazdowy macie jeszcze okazje zobaczyć tych gości w Toruniu, Gdynii lub w Rypinie , ja wpadłem do Tychów. Godny uwagi był konkurs w wyciskaniu, były dwie kategorie do i powyżej 100kg. Co ciekawe w obu kategoriach zwycięzcy uzyskali identyczny wynik 250kg , co zwłaszcza w przypadku zawodnika z niższej kategorii jest rewelacyjnym rezultatem.

I na koniec porzucony gryf

Jak poznajduje w sieci więcej fotek wrzuce w komentarzach.

Oto dość ciekawy artykulik autorstwa Centrum Promocji Zdrowia, opublikowany w Marcowym Numerze Kif-SDW :

Mało kto lubi robić aeroby , biegać gdzieś po mieście czy zanudzać się kręcąc na rowerku. Ale jak już to robimy to dobrze by było spalić troche tłuszczyku

Uwaga : organizm wykorzystuje tłuszcz jako źródło energii przy wysiłku mieszczącym się w zakresie 55 - 60% tętna maksymalnego.

Jak to policzyć ?

Tmax = 220-wiek

Czyli jeśli chodzi o 25 letnia dziewczynę to jej Tmax=195

Czyli optymalny zakres tętna dla spalania tkanki tłuszczowej to jej przypadku ok 107-117 uderzeń na minute.

Żeby to zmierzyć wystarczy zegarek z sekundnikiem , przykładamy palec do nadgarstka wyczuwamy puls liczymy ilość uderzeń w ciągu 10 sekund po czym mnożymy razy 6.
Można też nabyc specjalny pulsometr , ale zwykły zegarek wystarczy.

Kontrolując tętno uczynisz aeroby skutecznymi

Choć np. Lord Vader ma inne spojrzenie na wartość takich pomiarów :):)

W sobote 5 kwietnia miały miejsce „DEBIUTY” Polskiego Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego.
Zawody te stanowią przetarcie dla początkujących kulturystów a wśród zwycięzców możemy wypatrywać przyszłych mistrzów

TUTAJ ZNAJDZIECIE KOMPLETNE WYNIKI W PDF

I kilka fotek zza kulis autorstwa Krzysztofa Stolarczyka (Tramala)

Najnowszy specjalny numer gazetki już do ściągnięcia TUTAJ

A w nim między innymi skarb kibica PLFA 2008 , kompletne składy wszystkich drużyn z ligi !

Starsze numery można ściągnąć TUTAJ

Kolejnym białeczkiem które zjadłem w ostatnim czasie, a opinią się zamierzam podzielić jest PROBLEND 55 firmy HDT Wellments. To amerykańskie białeczko to mieszanka wielu źródeł białek dzięki czemu nadaje się zarówno jako uzupełnienie posiłku , białko potreningowe jak i białko które pijemy przed snem.

Poniższy wykres pokazuje rozłożenie w czasie przyswajania kolejnych żródeł białka:

Jak widzicie składniki są najwyższej jakości :
- wolne (hydrolizowane) aminokwasy serwatkowe
- 2 frakcje izolatu serwatki
- ultrafiltrowany koncentrat serwatki
- białko jaja (wyłącznie z BIAŁKA!)
- micelarna kazeina

Kilka fotek:

Z zewnątrz

Zawartość

35g odważone

i wyszejkowane

Producent zaleca dawkę jednorazową 70g , uważam że jednorazowo połowa czyli 35g w zupełności wystarczy, daje to wówczas 28g białka na porcje!

Co tu dużo pisać rozpuszczalność – znakomita !
Walory smakowe , po prostu rewelacja jedna z najlepszych wanilii jakie kiedykolwiek piłem!
Naprawdę gorąco polecam to białko , zachęcam do wpisywania swoich opinii a także zadawania pytań.

Produkt ten znajdziecie TUTAJ