No i jest już to na co wszyscy czekaliście czyli podsumowanie testu Siódemy !!!
Przypominam cały przebieg testu można przeczytać TUTAJ
A teraz oddajmy głos Kubie:
Witam , na początek szczegółowa ocena supli:
Początkowo byłem sceptycznie nastawiony do niego, skład szału nie robi, ale ma co mieć powinien!
Działanie:
Pomimo niewielkich ilości pompowaczy dość dobrze pompował, również dzięki mojej technice 
Kreatyna zadziałała, siły doszło pomimo tego że to nie ona była głównym celem.
Smak:
Początkowo znośny, smak Lemone Lime, pod koniec straszny już hehe, ale dało się wypić tylko wykręcało trochę mordę
Ocena: 9/10
Pomidorowa – pycha, doskonały zamiennik posiłku, ryż w niej tez super – bardzo dobre rozwiązanie!!!
Rosół – już gorzej wg mnie, ale da się zjeść, smak to kwestia gustu , innym może smakować 
Smak pomarańczowy – pycha wypiłem z uśmiechem na gębie po lekcji WF-u
Smak jak dla mnie mdły – nie podchodziły mi gainery ani bulki, dodatkowo jestem uczulony na witamine b-12
Jak wyżej…
Po 2-3 próbkach nie jestem w stanie ocenić, ale pamiętam że nie miałem tak zmęczonych łydek po treningu następnego dnia, może to właśnie jego zasługa
Smak bardzo dobry! Podobają mi się smaki grapefruit Activlab’u, piłem ze smakiem!
Działanie:
Pompował lepiej niż Crevolution – dobry stack imo, i jeśli kiedyś będę miał finanse to możliwe że się pokuszę o zrobienie cyklu na Creashocie!
Smak gruszkowy – nie zbyt intensywny – bardzo dobry, również piłem ze smakiem po lekcjach WF-u
Smak bardzo mi nie podszedł, z większą ilością wody/mleka to jeszcze dawało rade to wypić. Ale już w mniejszej ilości, takiej by nie kłaść się z balonem w żołądku raczej ciężko…
Smak: Kolejny bardzo dobry smak, piłem z uśmiechem na twarzy, te smaki Grapefruitowe wymiatają! Naprawdę!!!
Działanie: Po kilku próbkach nie mogę ocenić, ale wierze ze również się przyczyniał do regeneracji
Moje odżywianie:
Było różnie, w większości dni miałem motywacje by trzymać na odpowiednim poziomie dietę, gdyż miałem pewne zobowiązania wobec Vita – nie chciałem zmarnować tych supli, ale również chciałem,coś osiągnąć i zbudować co nieco masy. Zdarzyły się również 2-3 dni podczas których była nędza z jedzeniem głównie z braku czasu, przydawał się wówczas bardzo Gainer Monster Mass
Mój trening:
Bardzo dobry, pomimo tego ze stawy zaczęły się w pewnym okresie buntować to naprawdę ćwiczyło mi się bardzo dobrze, jedynie jeden trening był do dupy, a poza tym wszystkie były bardzo dobre i udane!
Chciałbym podziękować Wam wszystkim za to ze mi doradzaliście ale również za wsparcie i obecność która mnie motywowaliście.
Wielkie podziękowania dla www.mocnysklep.pl bez którego nie było by tego przedsięwzięcia, Vito, dzięki raz jeszcze za suple oraz za możliwość powrotu do formy
Mam nadzieje ze nie zawiodłem…
A teraz suche fakty , oto tabelka z podanymi wymiarami i osiągnięciami siłowymi przed/po cyklu :
I fotki porównawcze:
Klatka luzem:
Dla porównania sprzed cyklu:
Bicepsy przodem:
Dla porównania sprzed cyklu:
Bicepsy tyłem:
Dla porównania sprzed cyklu:
I jeszcze „takie tam” bo mi się podoba :):)
POZDRAWIAM WSZYSTKICH ŚLEDZĄCYCH MÓJ TEST
zapraszam do skomentowania
listopad 3rd, 2008 at 2:09 przed południem
nie zawiodłeś
A TO TYLKO 1 MIESIECZNY CYKLIK !!!!!
listopad 3rd, 2008 at 7:34 przed południem
Troche jeszcze masy brakuje ale ogolnie efekty widoczne bardzo dobrze
listopad 3rd, 2008 at 7:40 przed południem
Noo widać poprawę a szczególnie klata !
I wyniki siłowe też się znacznie poprawiły
Masuj ;p
listopad 3rd, 2008 at 8:03 przed południem
elegancko, ładnie łapy poszły, oby tak dalej
listopad 3rd, 2008 at 8:36 przed południem
Szkoda ze nie ma zdjec nog zeby mozna bylo porownac ale mimo wszystko widac te dodatkowe 5 kilogramow. Bardzo fajne rezultaty jak na kogos kto na moje oko wyglada na ekto.
listopad 3rd, 2008 at 8:56 przed południem
NO PAIN NO GAIN…brawo:) nie zawiódł.
listopad 3rd, 2008 at 9:22 przed południem
“Wygrywanie cię nie tworzy. Nagrody nie mają znaczenia. Ty jesteś nagrodą. Ty jesteś produktem. Jestem w tym dla samego siebie. Ja jestem wszystkim, co ważne. Mam swoje własne cele i priorytety”
listopad 3rd, 2008 at 10:34 przed południem
Dobra robota
listopad 3rd, 2008 at 10:40 przed południem
Tak jak poprzednicy przyrosty widoczne, wszystko ładnie w górę poszło a tego centa w pasie zabardzo nie widać swoją drogą cienie robią swoje bo masz inne oświetlenie, ale oczywiście efekty ą zauważalne, klata bardziej sie oddzieliła łapki wyraźniejsze, wcześniej trochę takie suszki:PP teraz jest dużo lepiej.
Cykl na 5
pozdro
listopad 3rd, 2008 at 11:04 przed południem
Dokładnie efekty zauważalne i to bardzo dobrze ale no inny rodzaj oświetlenia tez robi swoje : ) Mimo to świetna robota
Tylko nie przestawaj pracuj dalej a na pewno zostaniesz wynagrodzony… : )
Pozdr0
listopad 3rd, 2008 at 12:30 po południu
witajcie moze Vito zrobisz coś takiego ze kazdy użytkownik wrzuci swoje fotki najlepsze tutaj na bloga w osobnej zakładce i powymieniamy sie spostrzeżeniami…jakimiś radami.pozdro Vito to tylko moj pomysł.
listopad 3rd, 2008 at 12:37 po południu
dobry pomysł musze tylko przemyśleć jak to przeprowadzić od strony technicznej
listopad 3rd, 2008 at 12:46 po południu
ogólnie to poprawa jest, ale osobiście wątpie że taka poprawa tylko po tych odżywkach. A co do crevolution to ja nie polecam, na mnie nie podziałało nic a nic i spak tez lipny…. zero siły ,zero masy. a foty powinno sie robic nie ”na pompie” ,nie tuz po treningu jak jesteś napuchnięt. pozdro
listopad 3rd, 2008 at 1:11 po południu
Świetna robota 7, sam wszamałbym podobny zestawik, szczególnie teraz, gdy zalezy mi na dobrej masie i sile..
Pozdor!
listopad 3rd, 2008 at 1:12 po południu
Ooo wielka poprawa po miesiącu o.O
;))
listopad 3rd, 2008 at 1:35 po południu
Łapa ale co sugerujesz przez “tylko”
nie nie tylko oprócz supli Kuba przytrzymał konkretną diete i ostro dawał na siłce
listopad 3rd, 2008 at 2:53 po południu
bez kichy ładne rezultaty, przed cyklem miałeś dobrą zaprawę żeby dojśc do takiego celu!
listopad 3rd, 2008 at 3:02 po południu
Bardzo ładny cyklon.masy brakuje ale jest dobrze.tez chce taki cykl:)))))
listopad 3rd, 2008 at 3:06 po południu
Wszystko fajnie , przyrosty widać
Tylko teraz stanąłeś w innym świetle ( to w sumie dobrze ) i dlatego jest dużo lepszy zarys Twoich nowych , ciężko wypracowanych mięśni .
Pozdrawiam
listopad 3rd, 2008 at 3:20 po południu
i w koncu wielkie pierdolniecie!! jak dla mnie w ciagu miesiaca piekne przyrosty kuba potwierdzil fakt ze tylko ciezka praca i wyrzeczeniami idze cos osiagnac;) a to tylko miesiac co by bylo po roku z tymi suplami dieta i treningami:) gratuluje
listopad 3rd, 2008 at 3:41 po południu
“# Arnoldzik powiedział:
listopad 3rd, 2008 at 12:30 po południu
witajcie moze Vito zrobisz coś takiego ze kazdy użytkownik wrzuci swoje fotki najlepsze tutaj na bloga w osobnej zakładce i powymieniamy sie spostrzeżeniami…jakimiś radami.pozdro Vito to tylko moj pomysł. ”
Świetny pomysł : )
listopad 3rd, 2008 at 4:02 po południu
mam nadzieje ze nikogo nei zawiodlem tym cyklem
a efekty uzyskane po nim sa dobrym odzwierciedleniem moich staran
listopad 3rd, 2008 at 4:05 po południu
Łapa - dokladnie jak Witek…
co jeszcze jadlem wg Ciebie?
moze jakis koks?
jesli oceniasz to po stanie mojej cery to odpowiem Ci ze niestety mecze sie z tym w mniejszym badz wiekszym stopniu juz od 2 klasy gimnazjum
Bardzo wrazliwa skora na slonce, zanieczyszczenia, uczulenia na bialko jajeczne, ostre przyprawy oraz witamine B12 i jest jak jest niestety
listopad 3rd, 2008 at 4:38 po południu
troche takie szukanie dziury, wiadomo każda kreatyna czy jest to (crevolution czy mono) nie zastąpi diety i treningu, gdyż kreatyna jest tylko stymulatorem do budowania masy a nie ją buduje, więc jeśli nie zostanie dostarczona odpowiedni ilość wegli i białka to nic sie nie zbuduje przy odpowiednim treningu.
Wg. mnie siodema prowadził dobrze cykl może z małymi potknięciami ale to nie znaczy że cykl jest doniczego, nigdy nie da sie idealnie zrobić czasami losowo coś wypadnie i jest jak jest.
Chłopak pracował i widać to na fotach
pozdro
listopad 3rd, 2008 at 5:28 po południu
dobra a teraz poczekamy miesiąc aż wszystko opadnie i zobaczymy prawdziwy efekt ;>
listopad 3rd, 2008 at 5:29 po południu
…bez wody po krecie ;).
listopad 3rd, 2008 at 5:32 po południu
poza tym , brzucha , jak nie było tak nie ma. ale wiadomo, brzuch to miesiące pracy ;). pozdrawiam i zycze by nie zabrakło sił i ochoty na dalsze przygody z kulturystyką
listopad 3rd, 2008 at 6:05 po południu
No jak na tak krotki cykl to bardzo ladnie
listopad 3rd, 2008 at 6:10 po południu
efekty znakomite gratuluje wytrwalosci
listopad 3rd, 2008 at 6:17 po południu
kurcze efekty super. gdzie można znalezc rozpis treningu co go 7 robił??
listopad 3rd, 2008 at 6:21 po południu
5 kg w miesiąc ;O piękna sprawa
ciekawe jakie by były rezultaty gdyby dieta była dopracowana ;D
listopad 3rd, 2008 at 7:08 po południu
Spoko fajna poprawa po miesiącu,naprawde widać efekty trzymaj tak dalej PoZdRo
listopad 3rd, 2008 at 8:10 po południu
No to się skończyło ciekawie
Reszta wymiarów też dobrze poszła… Najbardziej w oczy rzuca się zmiana kształtu klatki (nabrzmiała, i trochę inaczej to wygląda, oczywiście na +), ale też barki nabrały dobrego kształtu, oraz tricepsy napewno poszły na + bo to widać… Co do bicepsów to nie wiem bo na focie z przed cyklu nie dużo widać… tyłem poprawa jest 
Jak dla mnie poprawa widoczna i to spora. Na sile też widać poszło na +.
1cm w pasie to w sumie nic
Ogólnie cykl bardzo udany z tego co widzę i suple nie zmarnowane
Ogólnie test prowadzony starannie i profesjonalnie a to każdego cieszy 
Pozdro i więcej takich testów 
Chcę też pogratulować Wito, gdyż nie wiele ludzi daje możliwość rozwijania się, udostępniając suplementy
listopad 3rd, 2008 at 10:06 po południu
WooX - zalanie to jesli juz to zasluga w glownej mierze sodu oraz wegli
ogolnie nie mam sklonnosci lapac wody po kreatynie
tymbardziej ze to nie mono wiec wiesz
a co do tego brzucha to mnie zirytowales wiec masz tutaj fotke
pozdrawiam i dziekuje wszystkim za wsparcie podczas cyklu oraz za pozytywne oraz negatywne wypowiedzi teraz
listopad 3rd, 2008 at 11:00 po południu
ja dla wszystkich napisze bardzo madry cytat ktorym posługiwał sie takze Arnold “ZBIERAJ GROSZE A ZŁOTÓWKI PRZYJDĄ SAME” nie przejmuje sie ze jakis matołek Ci jedzie siódema ze koksy wpierniczasz bo to jest zazdrość Wito zreazlizuje moj pomysł to kazdy kto doda fotke bedzie posądzony ze brał metke hehe i będzie sie z czego pośmiać bo takie rzeczy bynajmniej mnie motywuja i to jest lepsze niz jakis tam komplement ze ktoś powie ze koksy bierzesz i tak siódema sie z tego śmiej:)ja chetnie rzuce moje fotki:)ćwicze ok 1.5roku z lekkimi przerwami ale chetnie sie poddam krytyce bo mam kilka problemów z rozwojem bicepsików i moze ktos kto miał podobny problem bardzo fajnie mi doradzi…do Wita juz raz kierowałem to pytanie z moimi bicepsikami ale wtedy było mało w obwodzie teraz wiecej i napewno poradzicie…pozdro siodema NO PAIN NO GAIN!
listopad 3rd, 2008 at 11:18 po południu
generalnie o to chodzi w kreatynie ze musisz troche wody złapać, na tym cały ten pic (nie koneicznie na wode) polega :). No lepsza fota z brzuchem :). Pozazdrościć metabolizmu bo za dużo tłuszczu dla efektu spalić nie musisz. Ja niestety po kreatynie wody łapie mase nie tylko w miesniach brzucha ud ramion przedramion plecow ale niestety również szyja i twarz.. marna opcja.. chociaż po Twoich fotach też to widać, ale może to efekt tego że robione po treningu or coś. widać że pracy włożyłeś kupe :). nie same ćwiczenia bo to zrobi każdy z gdy ma czas i samozaparcie , ale te dania, potrawy były świetne i fotki przezabawne :D. zazdroszcze również czasu na treningi niestety rok akademicki to dla mnie czas gromadzenia tłuszczu i niezbyt regularnego rozłożenia ćwiczeń. dobry efekt w bicepsie i mięśniach naramiennych. jak na miesiąc efekt git. pozdro
listopad 4th, 2008 at 9:27 przed południem
No brzuch wyszedł spoko, choć ja się nie czepiałem
Jak już mówiłem wszystko pozytywnie i czekamy na jakiś kolejny teścik
Pozdro
listopad 4th, 2008 at 9:47 przed południem
wrzuć foty bez pompy .. +1,5 cm w łapie, nice : o , tylko czy mierzyłeś łape na pompie czy nie ??
listopad 4th, 2008 at 11:28 przed południem
na pompie wyszłoby dużo więcej, jesli złapał 5kg to napewno poszło mu te 1,5
a ztym bicem powiedz co sie dzieje ?? Pewnie jakiś zastój ?? Powiedz jak robisz tren i może cos poradzimy
pozdro
listopad 4th, 2008 at 4:12 po południu
do admin i siódema: pod zadnym względem nie miałem na myśli koksu , koks jest dla cieniasów. miałem na myśli inne odzywki i właśnie wyrzej wspomnianą diete. po dokładniejszym przeglądnieciu zdjęc to powiem ci ze efekty sa całkiem niezłe od kapturów do pasa , bo nóg niestety nie widac ;/ pozdrawiam P.S: a co do cery to mój kumpel tez ma z tym problem pare dobrych lat ,a cwiczyc zaczoł niedawno więc cera nie ma tu nic wspólnego z moja opinią.
listopad 4th, 2008 at 4:48 po południu
Łapa - spox
ale pelno ludu posadza mnie wlasnie przez ta wade za koks
i tak to zrozumialem
bylo co bylo wymienione w tescie nic wiecej
jedzenie trening suple i to wszystko
gdyby jedzenie bylo lepsze i zawsze czasu starczalo to moze jeszcze 1 kg wiecej bym wymeczyl…
pozdrawiam wszystkich!
listopad 4th, 2008 at 6:04 po południu
Ale i tak nie jest źle, a nawet b. dobrze
To był zaledwie miesięczny cykl a efekty są widoczne od razu
Pozdro i czekamy na kolejeny cykl
listopad 4th, 2008 at 9:04 po południu
do Siódema:Jest dobrze
powiedz mi jeszcze ile masz lat to porównam twoje wyniki do siebie 
listopad 4th, 2008 at 9:58 po południu
no naprawde nieżle jak na tak krótki okres
listopad 4th, 2008 at 11:48 po południu
a cennik takiego cyklu miesiecznego ?
no wlasnie…
listopad 5th, 2008 at 12:03 przed południem
?
listopad 5th, 2008 at 10:50 przed południem
koledze gg chodziło a kase jaką wydałes na wszystkie odzywki przez ten miesiąc….
listopad 5th, 2008 at 3:25 po południu
gg - spójrz co brał i sobie zobacz ceny jakie są za ten suplement + próbki
listopad 5th, 2008 at 7:50 po południu
gg i Łapa a wy wogle czytaliście na bierząco test ?
nie wiecie skąd dostał suple ?
listopad 6th, 2008 at 12:17 przed południem
a może zrobić coś na zasadzie takiej że każdy by wyrażał swoją opinnie np. na temat supli na których jechał, na zasadzie podbnej jak prowadził Siodema, tylko że w formie podsumowania, wtedy by było wiadomo co warto brac a czego unikać. Wylko chyab by trzeba było jakiś dział utworzyć
listopad 6th, 2008 at 2:02 po południu
ja wiem:D dostal ze sklepu mocnego bloga http://www.mocnyblog.pl tu macie linka;)
listopad 6th, 2008 at 2:14 po południu
miales chyba na mysli
www.mocnysklep.pl
listopad 6th, 2008 at 3:38 po południu
to ja wiem ze z tego sklepu, ale jak to dostał?? chyba kupił:P
listopad 6th, 2008 at 6:39 po południu
a no tak sory:P ale wszyscy wiedza o co chodzi;)
listopad 6th, 2008 at 9:34 po południu
tak suple dostalem od Witka
to on zafundowal mi caly cykl
jedyne co dokupilem z wlasnej kieszenie to witamine C+cynk
reszta to w pelni jego sprawa
mam nadzieje ze cykl wyszedl na plus
pozdrawiam
listopad 6th, 2008 at 11:44 po południu
to jest nie fair ;d ja tez chce suple za friko ;D
listopad 6th, 2008 at 11:50 po południu
wyszedł wyszedł na +
no vito napewno sie troszkę szarpnął
listopad 7th, 2008 at 9:05 przed południem
cykl za darmo - dobra sprawa
listopad 7th, 2008 at 12:51 po południu
Nie tylko to się liczy że za darmo, po prostu liczą się chęci, a że w Siódemie znalazł odpowiedniego testera to mu zafundował
Szkoda, że takich ludzi jest mało bo wtedy więcej osób by się mogło rozwijać 
listopad 7th, 2008 at 8:16 po południu
Vito mam pytanie. Raczej prosze o porade. Mam taką wątpliwość. Bo mam napoczęte opakowanie glutaminy, whey amino, i ostatnio dostałem opakowanie BCAA. I teraz czy jakbym to wszystko jadł na raz czy to nie będzie za dużo. Chodzi mi o to czy nie będę wydalał połowy tego ustroństwa, bo mi się nie będzie wchłaniać. Weź coś poradź.
listopad 8th, 2008 at 3:38 po południu
Zygi
Glutaminy to prosty aminokwas który hamuje procesy kataboliczne ale jego nigdy za duzo ;D
Whey amino to proste aminokwasy niezbędne do syntezy białek
BCAA to aminokwasy rozgałęzione których organizm nie potrafi sam wytworzyć
Są to rożne ale niezbędne suplementy wiec moim zdaniem śmiało możesz je brać razem : )
Brzózka
Uwierz mi ze ambitnych sportowców jest naprawdę wielu… Tylko realia tego kraju,brak kasy i perspektyw gaszą w większości ten planacy ogień ; )
Na szczęście u mnie jeszcze jakoś coś w środku się pali hehe
Pozdr0
listopad 8th, 2008 at 7:32 po południu
wszystko zalezy od intensywności treningubcaa zostaw jedz to co zaczałeć a bcaa dorzucisz kiedyś do cyklonu
listopad 9th, 2008 at 8:46 przed południem
Chodzi mi o to że w tym whey amino jest też glutalima i BCAA.
listopad 9th, 2008 at 10:09 po południu
to jak coś to jestem chętny do testowania odżywek
powaznie mówie.
listopad 10th, 2008 at 11:53 przed południem
Zi3l0k - nie o to mi chodziło… Chodzi mi o to, że przydało by się więcej takich ludzi jak Wito bo jest wiele ludzi którzy mają dobre uwarunkowanie genetyczne ale nie mają funduszy by rozwijać te zadatki na kulturystę i w tym ten problem. A dzięki hojności niektórych ludzi dana osoba może wiele osiągnąć… Sam jestem przykładem iż kocham ten sport ale nie mam funduszy by zakupić jakiegoś gainera/białko a co dopiero kreatynę… Ledwo starcza mi na dietę, bo kieszonkowe nie duże, a za te 300zł miesięcznie trzeba sobie zakupić piersi z kury, ryż i inne sprawy
Pozdro 
listopad 10th, 2008 at 4:36 po południu
Brzózka tu masz racje : ) w podobnej sytuacji jesteśmy hehe …
Pozdr0 !
listopad 10th, 2008 at 8:16 po południu
widze że kolejni testerzy sie zgłaszaja
trzeba przyznać że vito pokazał dobry gest z swojej strony
pozdro
listopad 11th, 2008 at 4:28 po południu
to macie lepiej ode mnieja chodż nie mam genetyki do kulturystyki to sie nie poddaje . jak zaczynałem cwiczyć to 50kg na klatke nie mogłem podnieśc . A teraz podnosze 120kg na klatke ,a waze 65kg i mam 165cm wzrostu. Cwicze niecałe 3 lata i to nie mieiąc w miesiac ,staram sie systematycznie ,ale niekiedy nie da rady …. pozdrawiam
listopad 11th, 2008 at 6:03 po południu
a jak zaczynałem cwiczyc to wazyłem ok 50kg chuderlak ,sama skóra i kosci
a teraz mam osć dobrą budowe
listopad 11th, 2008 at 10:07 po południu
Łapa, ale napisałem, że wielu ludzi ma dobrą genetykę… Ja też zaczynałem od 45na klatkę w wieku 14 lat, teraz mam 15 i już jest lepiej bo idzie 85-90
Zi3l0k - cieszę się że nie jestem sam ^^ Ale lepiej by było jak by było inaczej
listopad 12th, 2008 at 9:01 przed południem
14lat to ,moim zdaniem za mało zeby cwiczyc i ti na odzywkach. ja po 18stce zaczełem cwiczyc
listopad 13th, 2008 at 2:28 po południu
teraz same sepy sie zebraly na darmowe odzywki:D
listopad 13th, 2008 at 3:37 po południu
do majer: mówisz o sobie? mi nie zależy na tych odżywkach, ja od czasu do czasu sobie robie cykl z odżywkami i to mi wystarcza. Nie śpieszy mi się zeby sie rozjeb….. szybko. Ćwicze bo lubie
pozdro
listopad 13th, 2008 at 3:38 po południu
do admin : spoko ten nowy sklep z odżywkami. tylko szkoda ze mam tak daleko;/ pozdro
listopad 16th, 2008 at 7:15 po południu
Hmm Siódema ;] Poszło dosyć fajnie
Mam tylko jedno pytanie - jaką masz grupę krwi? ‘ A ‘ ? :)) pozdrawiam.. i życzę dalszych przyrostów..!
listopad 21st, 2008 at 1:42 po południu
Kensey - moja grupa krwi to 0rh+
dziekuje
listopad 26th, 2008 at 6:44 po południu
generalnie okay, ale na pewno cos zejdzie po tej kretce, a jak w tym momencie przestaniesz choc na chwile brac odzywki i skonczysz z dieta to zejdzie caly ten miesieczny cykl!!! wrzuc fotki przed pompa ,bo po… to kazdy wyglada o NIEBO lepiej:) 3maj sie kulturystyki bo widac ze masz warunki. pozdrawiam
grudzień 26th, 2008 at 8:36 po południu
POROBIŁO GOŚCIA !