Akcja w Niutonie i nie tylko ;) “białkowa” kawa
kwietnia 28

W niedziele był Cracovia Maraton a przy nim mini-maraton , w którym pobiegłem , więc wrzucam mini-foto-relacje !

Zacznijmy od przypomnienia tego co się działo 2 lata temu (jakoś nie wrzuciłem tych fotek do tej pory)

przygotowania w domku

lans na mecie

lans,lans,lans :)

parę kg mniej , i deszczowa pogoda !

No i wróćmy do roku 2009

zapisy

opłata startowa

próba chipa – działa

wśród licznych atrakcji – stoisko olimpa

no i ten dzień, ludzie zaczynają się gromadzić na starcie

no ja hehe

są dziewczyny

i dziewczynki

start!

salwę startową oddało bractwo kurkowe

rzut okiem w lewo, meta się wydaje tak blisko :)

dziewczyny wymiękły

nareszcie meta, umieram :)

lans :) :)

wbijam na masaż

co 2 masażystki to nie jedna :)

czas na izotonik

i batoniki węglowodanowe z karnityną

szybko, uzupełnić glikogen

minimum 2 jem!!!

lans

LANSSSS

akurat jak się ogarnąłem to zwycięzca „dużego” maratonu, Julius już dobiegł do mety

leci jak na skrzydłach

2 godziny później wracam do domku… a tu dalej biegną

wszędzie izotoniki ;)

no i to by było na tyle, naprawdę bardzo bardzo każdemu polecam uprawiać wszelkie możliwe sporty i brać udział w sportowej rywalizacji , to zupełnie co innego niż lampienie się w tivika !!!

naprawdę warto czynnie uczestniczyć nawet jeśli chodzi tylko o dobiegnięcie , a nie zwycięstwo!!!

15 komentarzy do wpisu “VIII Cracovia Maraton”

  1. majer powiedział:

    lans lans lans bardzo dobrze ;d

  2. Krisi powiedział:

    Kawał byka z Ciebie, a które miejsce zająłeś

  3. barteklip9 powiedział:

    No Kenijczyk wygrał niewiem ile zgarnal ale za 10 miejsce bylo 650 zł nagrody chyba

    A i jeszcze Brawo Ci którzy widzieli tego Pana na wózku bez nóg ( praktycznie mial tlyko sam tulow)

    smaczne te batoniki? %-)

  4. Mateusz powiedział:

    Jesteś byk a takim się trudno biega wiec szacunek xDD zdjęcie z batonami najlepsze %-)

  5. tir53a powiedział:

    Pozdrawiam i powodzenia na trasie maratonu

  6. radzio powiedział:

    no no no :-) szaleństwo :p
    liczę, że w przyszłym roku miniesz tego kenijczyka ;-)

  7. yellow powiedział:

    w mini maratonie można biec :D Vito może za rok pobiegnij w pełnym maratonie?

  8. barteklip9 powiedział:

    Możesz napisać ile ten mini maraton trwał co w nim biegłes>?

    :-) czy ten medal to za które miejsce masz

    szczerze to chyba masz dobra kondycje

  9. admin powiedział:

    Yellow , jasne ale tylko z Tobą :)

    bartek medal był za dobiegnięcie 4,2 km z kondycją raczej słabo ale jakoś dałem rade

  10. Gilu powiedział:

    Mialo byc cos o football’u a tu nic. Żadnych relacji, wyników… ech…

  11. admin powiedział:

    bedzie Gilu , bedzie , troche brak czasu ale nadrobie !

  12. Zygi powiedział:

    Vito tak z ciekawości ten półmaraton(4,2 km) to lecieliście taką trasą jak ten co wygrał czy wokół błoń tylko?

  13. yellow powiedział:

    To trzeba zacząć trenować :D Aby być w pierwszej dziesiątce ;)

  14. Jarceki powiedział:

    Glikogen z batoników?
    Gratuluje wiedzy… Albo batoników…

  15. admin powiedział:

    jednego i drugiego :)

    ponieważ są to specjalne batony węglowodanowe zobacz linka :

    http://www.mocnysklep.pl/381,carniline-baton-25g.html

Skomentuj