Plan do połączenia z aerobami Tribuactive B6 - test
września 16

Zapraszam wszystkich do lektury ekskluzywnego (tylko na mocnymblogu!) wywiadu z Dorotą Galińską, kobietą która na siłowni osiągnęła wiele!

Czytajcie do końca bo można wygrać za free sporo odżywek !

Hej Dorotko, witam na moim blogu!

Witam, bardzo mi miło gościć na Twojej stronce.

Nieczęsto na siłowni spotykam kobiety. Nadal panuje stereotyp, że to męski sport. Co Ciebie skłoniło do uprawiania fitness?

Ostatnio coraz więcej kobiet docenia ćwiczenia na siłowni. W klubie, gdzie trenuję ćwiczą panie, choć tylko nieliczne podejmują się walki z żelastwem. Większość niestety unika ciężarów. Wolą korzystać z maszyn aerobowych lub poskakać na sali fitness przy muzyce.

Sport zawsze był obecny w moim życiu. Jeszcze zanim zdecydowałam się na treningi ukierunkowane na sylwetkę oraz gimnastykę, wiedziałam czym jest dyscyplina, ból fizyczny i pot. Będąc przez ponad 10 lat instruktorka aerobiku i dawałam z siebie wszystko dla moich klientek. Przyszedł moment wypalenia zawodowego. Stwierdziłam, że czas zrobić coś dla siebie.

Sylwetki “fitnesek” zawsze mi się podobały i wiedziałam, że także mogę tak wyglądać. Miałam to szczęście, że w klubie, w którym pracowałam trenował były mistrz Polski w kulturystyce, Robert Kurzawa. To on przygotował mi pierwszą rozpiszę treningową oraz udzielił kilku wskazówek na temat diety. Od razu postawiłam sobie konkretny cel: start na najbliższych debiutach. Fitness to jak najbardziej sport dla kobiet. Ale kulturystyka, to już co innego.

Które z Twoich zwycięstw było dla Ciebie najcenniejsze? Do których zawodów najdłużej się przygotowywałaś?

W 2007 r. zwyciężyłam w Grand Prix Belgii w fitness gimnastycznym. To zwycięstwo bardzo mnie ucieszyło, gdyż jadąc do Belgii zupełnie nie wiedziałam, czego się spodziewać. Na pewno nie myślałam o wygranej. Jednak najcenniejsze dla mnie są trzy inne starty.

W 2008 roku zdobyłam swój pierwszy złoty medal na Mistrzostwach Polski. Bardzo rzetelnie się przygotowywałam do tych zawodów od strony gimnastycznej. Trenowałam wiele miesięcy z trenerką akrobatyki, Bożeną Majką. Kosztowało mnie to wiele bólu. Opracowałam najlepszy na jaki mnie było stać układ i…ciężka praca wreszcie przyniosła mi wymarzone złotko!

Miesiąc później pojechałam na Mistrzostwa Europy, gdzie weszłam do ścisłego finału. Uważam to za mój duży sukces. Szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że pokonałam wiele zawodniczek z przeszłością gimnastyczna i akrobatyczną. Jednak sukces to nie tylko wynik. Najważniejsze, że podjęłam wyzwanie i mimo wielu przeciwności osiągnęłam swoje cele treningowe.

Ostatnim startem, który dostarczył mi wiele emocji, były tegoroczne Mistrzostwa Polski. W tym roku zdecydowałam się wystartować w fitness sylwetkowym. Mimo, że byłam w życiowej formie, sędziowie sklasyfikowali mnie na drugim miejscu. Wiele się nauczyłam i wiem, że przygotowałam się najlepiej jak potrafiłam. Pokonałam po drodze wiele przeszkód. Mogłam liczyć na pomoc i wsparcie Arka Kozłowskiego i Eli Boreckiej, za co jestem im bardzo wdzięczna! Udowodniłam sobie, że stać mnie na wiele wyrzeczeń.

A jak wygląda twoja dieta, treningi, suplementacja? Czy zmieniają się w zależności od okresu treningowego?

Dobór suplementów w ciągu roku niewiele się zmienia. Jestem wierna kilku produktom od wielu lat i nie eksperymentuję z nowymi wynalazkami. Stosuję aminokwasy rozgałęzione BCAA z EAA, aminokwasy złożone z hydrolizatu serwatki AMINO 2000 z firmy Fitmax, minerały, witaminy, THERM L-CARNITINE (karnitynę z kofeiną), odżywkę wysokobiałkową. Dodatkowo w okresie budowania masy czasem stosuję stack kreatynowy, glutaminę, olej mct. Zaś w okresie redukcji tkanki tłuszczowej karnitynę: Super cuts, tyrozynę, Cla.

W kwestii diety, w zależności od okresu przygotowań i celów zmieniają się dzienne dawki białka, tłuszczy, a przede wszystkim węglowodanów. Omlet to zawsze mój pierwszy posiłek. Jest naprawdę pyszny, a smakuje najlepiej okresie redukcji! Jego skład to: białka jaj, płatki owsiane, słodziki, cynamon, siemię lniane, otręby żytnie, całość smażona na oleju bezkalorycznym. Kolejne posiłki to tradycyjne piersi kurczaka z ryżem i warzywami. Ostatni posiłek, bez względu na okres przygotowań, jest bez węglowodanów. Ich ilość jest znacznie większa w okresie budowania siły i masy mięśniowej. W okresie robienia definicji, węglowodanów jest mniej, a dieta jest mało urozmaicona: kurczak, indyk, białka jaj, ryby, ryż, kasza gryczana, makaron ciemny, niektóre warzywa, zero owoców. Jem też zdrowe tłuszcze w postaci orzechów i pestek dyni.

Jaki zestaw suplementów zaproponowałabyś mężczyźnie, który dopiero zaczyna swoją przygodę z kulturystyką i chce zbudować masę, a jaki takiemu, który chce się pozbyć zbędnych kilogramów?

Na początek proponowałabym przyjrzeć się swojej diecie ;-) Sposób odżywiania to podstawa, bez której nie osiągnie się efektów, nawet mimo idealnego treningu i najlepszych suplementów.

Proponuję wspomóc się aminokwasami BCAA i odżywką proteinową. Jeśli facet jest bardzo szczupły, powinien dodatkowo pić carbo, od razu po treningu. Jeśli zależy mu na przyroście masy, polecam kilka cykli z kreatyną. Ale nie ma sensu brać jej od razu. Niech poćwiczy przynajmniej pół roku, pozna ćwiczenia, ich rodzaje i technikę wykonywania. Na redukcję masy najlepsze jest BCAA, białko, karnityna. Może być też HMB, ale tu bywa różnie. Jest to produkt, który jednym służy, a innym nie.

A co z kobietami? Co powinny zażywać dla poprawienia i umięśnienia sylwetki, a co zapewni im skuteczne odchudzanie?

Jeśli chodzi o dobór suplementów, z kobietami sytuacja jest podobna. Jest jednak sporo niuansów, które warto wziąć pod uwagę. Podczas robienia masy polecam kreatynę. Nie powinien to być jednak zwykły monohydrat, gdyż ma on właściwości zatrzymywania wody. Tymczasem kobiety fizjologicznie mają tendencje do “puchnięcia”, co jest związane z układem hormonalnym. Polecam kre-alkalyn i inne formy kreatyny. Carbo odpada. Chyba, że kobieta jest bardzo szczupła i usiłuje przybrać na wadze.

Większość dziewczyn ma raczej odwrotny problem: jak stracić na wadze. Pamiętajmy jednak, że to nie waga decyduje o atrakcyjności sylwetki, ale skład masy ciała. Chodzi o odpowiednie proporcje między masą tłuszczową, a mięśniową. Mając ładną masę mięśniową i jednocześnie niski poziom tłuszczu, ciało jest jędrne, twarde i ładnie ukształtowane.

Polecam dziewczynom BCAA, karnitynę, białko. I oczywiście regularne treningi siłowe oraz aerobowe. Niezależnie od płci i rodzaju trenigu zawsze warto zażywać witaminy, zwłaszcza antyoksydanty i minerały.

- Dziękuję za wywiad!

- Ja również, powodzenia!

A TERAZ UWAGA !!!

DRODZY UWAŻNI CZYTELNICY BLOGA, RAZEM Z DOROTĄ PRZYGOTOWALIŚMY KONKURS W KTÓRYM MOŻNA WYGRAĆ TAKI OTO ZGRABNY ZESTAWIK SUPELKÓW FITMAX :

MASS ACTIVE – gainerek , 20% białka – super materiał budulcowy !

KREATYNA CREAPURE – super rozdrobniona kreatynka – naturalny anabolik !

TRIBU UP – podniesie testosteron ;)

czapeczka FITMAX

Wystarczy że w komentarzach pod tym wywiadem odpowiecie na 3 proste pytania :

1. W którym roku Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski ?
2. Jakiej firmy odżywki poleca Dorota ?
3. Czy w sklepie MOCNYSKLEP.PL można nabyć odżywki FITMAX ?

Czas głosowania upływa w niedziele 27 września !!!
Spośród prawidłowych odpowiedzi wylosuję szczęśliwego zwycięzcę który otrzyma ten ZESTAW !!!

253 komentarzy do wpisu “Wywiad z Dorotą i KONKURS !”

  1. juro powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. fitmax
    3. tak, w sklepie mocnysklep.pl można kupić odżywki fitmax

  2. CEGLA powiedział:

    1) 2008
    2) Fitmax
    3) Tak

  3. mln9 powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak, można.

  4. Mały powiedział:

    1. w 2008 r.
    2. firmy Fitmax
    3. Tak, można kupić

  5. radas86 powiedział:

    1.w 2008 roku
    2.firmy fitmax
    3. tak jest do nabycia

  6. Nager powiedział:

    1. Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski w 2008 roku.
    2. Dorota poleca odżywki firmy Fitmax.
    3. Tak, sklep MOCNYSKLEP.PL ma w sprzedaży odżywki firmy Fitmax.

  7. KAMIL powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak

  8. Pyrda powiedział:

    Odpowiedzi do Konkursu :)
    1. w 2008 roku
    2.FITMAX
    3.Tak ! www.mocnysklep.pl polecam !

  9. Labouche17 powiedział:

    1. w 2008 roku
    2.fitmax
    3.Tak

  10. Mike powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. FITMAX
    3. TAK

  11. Hagi powiedział:

    ad1.2008
    ad2.Fitmax
    ad3 Tak można :-) a nawet trzeba haha

  12. Mihu powiedział:

    1. Dorota Galińska zdobyła złoty medal na XXXII MP w kategorii fitness do 163 cm.
    2.Fitmax
    3. W MOCNYSKLEP.PL można kupić odżywki firmy Fitmax.

  13. lukbor10 powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. można kupić

  14. Mateusz90 powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. FITMAX
    3. TAK

  15. kaczy_dawid powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. FITMAX
    3. TAK

  16. marcin powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. fitmax
    3. tak, w sklepie mocnysklep.pl można kupić odżywki fitmax

  17. kacperbks powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. firmy Fitmax
    3. Tak

  18. Adzi powiedział:

    1) 2008
    2) Fitmax
    3) Oczywiście

  19. PanParowka powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak

  20. Andrzej powiedział:

    1.2008
    2. fitmax
    3. tak

    ;-)

  21. Ivory powiedział:

    1 W 2008 roku
    2 FITMAX
    3 Tak mozna kupic odzywki FITMAX

  22. mariq powiedział:

    1. 2008 r.
    2. Fitmax
    3. Tak

  23. Krzysiek powiedział:

    1. - 2008 rok
    2. - Fitmax
    3. - Tak , są do kupienia

  24. yellow powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. FitMax
    3. Można kupic odzywki firmy FitMax w mocnym sklepie

  25. Kam powiedział:

    1. 2008
    2. Fitmax
    3. Tak

  26. weaponsx powiedział:

    1. 2008r
    2. Fitmax
    3. Tak

  27. ćwicząca-kobitka powiedział:

    Odpowiedzi:

    I 2008r.
    II Fitmax
    III Tak.

    pozdrawiam

  28. Siepacz powiedział:

    1. 2008
    2. Fitmax
    3. Tak

  29. skuraa powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. Odzywki Fitmax
    3. W Mocnym sklepie mozna zakupic odzywki firmy FitMax

  30. Budek powiedział:

    1. w 2008 r.
    2. firmy Fitmax
    3. Tak, można kupić

  31. barteklip9 powiedział:

    1. MP Pani Dorota zdobyła w 2008 roku
    2. Poleca odżywki firmy FITMAX
    3.Oczywiście, że TAK można je kupić w MOCNYM SKLEPIE

  32. ripahza powiedział:

    1.2008
    2. fitmax
    3. tak jak najbardziej ;)

  33. Remik powiedział:

    1) 2008
    2) Fitmax
    3) Tak

  34. BoGuSz powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. Pewnie, że można ;D

  35. zbroja powiedział:

    1. - 2008 rok
    2. - Fitmax
    3. - Tak , są do kupienia

  36. _CL_ powiedział:

    Odpowiedzi:
    1) Rok 2008
    2) Firma Fitmax
    3) Tak

  37. Motor_Lublin powiedział:

    1. Złoty medal został zdobyty przez Dorotę Galińską w 2008 roku.
    2. Dorota Galińska poleca odżywki Fitmax.
    3. Tak, można kupić odżywki Fitmax w MOCNYSKLEP.PL.

  38. TomQ powiedział:

    1-2008
    2-Fitmax
    3-tak tak.

  39. majer powiedział:

    fajna świnka z niej ;D

    1 w 2008
    2 FitMax The champions choice
    3 mozna je nabyc

  40. gb7 powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak, można

  41. end powiedział:

    1. W którym roku Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski ?
    2. Jakiej firmy odżywki poleca Dorota ?
    3. Czy w sklepie MOCNYSKLEP.PL można nabyć odżywki FITMAX ?

    Ad.1 - w ubiegłym roku
    Ad.2 - oczywiście fitmaxa
    Ad.3 - jasne, że tak

  42. krzpuma powiedział:

    1) 2008 rok
    2)Fitmax
    3)Tak, u Wito można kupić odżywki firmy Fitmax :)

    pozdrawiam

  43. mzks1963 powiedział:

    1. 2008 r
    2. Fitmax
    3. Tak

  44. smpa powiedział:

    1 2008 rok
    2 FITMAX
    3 OCZYWIŚCIE ŻE TAK

  45. polaco powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak

  46. csx powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. Tak, można.

  47. Ecik powiedział:

    1) 2008
    2) Fitmax
    3) Tak

  48. dżeske powiedział:

    1. w 2008 r.
    2. Fitmax
    3. Tak, można kupić

  49. sivy powiedział:

    1. w 2008r
    2. FitMax
    3. można

  50. phex1337 powiedział:

    1. 2008r.n.e
    2. Fitmax
    3. Tak suplementy można kupić w sklepie MOCNYSKLEP.PL

  51. radzio powiedział:

    1. W roku 2008
    2. Poleca odżywki firmy FitMax
    3. Oczywiście że w MOCNYSKLEP.PL można kupić odżywki FitMax, tak jak wiele innych znakomitych produktów :-)

  52. damiano18x powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. firmy Fitmax
    3. Tak, można

  53. DEJWID powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. FITMAX
    3. TAK

  54. lolkowsky powiedział:

    1. w 2008
    2. Fitmax-a
    3. można kupić

  55. Beggi powiedział:

    1. W 2008
    2. FitMax - The champions choice
    3. Tak, można zakupić w nim odżywki. (MOCNYSKLEP.PL)

  56. wazur81 powiedział:

    ODPOWIEDZI:
    1.Dorota Galińska zdobyła złoty medal mistrzostw świata w 2008 roku.
    2.Dorota poleca odżywki firmy FITMAX.
    3.TAK, suplementy mozna kupić w MOCNYSKLEP.PL, ponieważ jest to sklep z odżywkami wszelkiego typu marek i z zaopatrzeniem dla każdego-MOCNYSKLEP.PL - najlepszy sklep z suplementami !!! :)

  57. szczota powiedział:

    1. rok 2008
    2. Fitmax
    3. Tak, można

  58. omega13 powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. tak , oczywiście

  59. Czopek powiedział:

    1. 2008
    2. FitMax
    3. Tak

  60. Krzysiek powiedział:

    1. 2008 r.
    2. Fitmax
    3. Tak

  61. mirus94 powiedział:

    1.2008
    2.FitMax
    3.Tak można

  62. goks powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. Tak, można.

  63. s340 powiedział:

    1) w 2008
    2) FitMax
    3) można kupić odżywki tej firmy na MOCNYSKLEP.PL

  64. vicariusz powiedział:

    1. 2008
    2. FitMax
    3. Jasne, że tak.

  65. RelaxMymBogiem powiedział:

    1) 2008 rok
    2) Fitmax
    3) Tak, można je nabyć

  66. malybt powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. Tak mozna je kupić.

  67. Ahoj powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. Tak,mozna je kupic

  68. realnyy powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. firmy Fitmax
    3. Tak

  69. misiekkk powiedział:

    1. 02.05.2008.
    2. Fitmax
    3. Tak można Kupić :D

  70. piter powiedział:

    1. Złoty medal DOROTKA GALINSKA zdobyla w 2008 Roku
    2. Dorota Galińska poleca odżywki FITMAX
    3. W MOCNYMSKLEPIE mozna kupic odzywki FITMAX
    Zestawik konkretny moze sie uda;-)

  71. Krisi powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Firma Fitmax
    3. Tak można je nabyć

  72. AdamP powiedział:

    1) 2008r
    2) Fitmax
    3) Tak

    witam zapraszam po więcej zdjęć Doroty tutaj www.adamp.fotosik.pl
    a doskładnij tu http://adamp.fotosik.pl/albumy/662755.html

  73. hiti powiedział:

    1.2008 rok
    2.Fitmax
    3.Tak, można je nabyć

  74. Domer powiedział:

    1. W 2008 roku.
    2. Fitmax.
    3. Tak, mozna kupić.

  75. W__G powiedział:

    1) 2008r
    2) Fitmax
    3) Tak

  76. domi powiedział:

    1) w 2008
    2) firmy Fitmax
    3) Jasne że tak!

    Dorotko, dziękujemy za wywiad.

    Pozdrawiam, Dominika

  77. Wasiu powiedział:

    1. 2008 r.
    2. FitMax
    3. Tak

  78. REJMAKUS powiedział:

    1, 2008 rok oczywiście POLSKA
    2, FITMAX
    3, TAAAAAAAAAAAK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)

  79. Marzena powiedział:

    1. W którym roku Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski ?
    2. Jakiej firmy odżywki poleca Dorota ?
    3. Czy w sklepie MOCNYSKLEP.PL można nabyć odżywki FITMAX ?

    1. W 2008 roku Dorota Galińska zdobyła upragnione złoto na MP
    2. Dorota poleca odżywki firma FITMAX
    3. TAK można a nawet trzeba gdyż są fenomenalne!

  80. gremlina powiedział:

    1) Swój pierwszy złoty medal na Mistrzostwach Polski Dorota zdobyła w 2008 roku.
    2) Dorota poleca odżywki firmy FITMAX
    3) Tak, w sklepie mocnysklep.pl można kupić odzywki firmy FITMAX

  81. kermitas powiedział:

    AD1) rok 2008
    AD2) Dorota poleca Fitmax
    AD3) A jakze, u Vito mozna kupic bez problemu Fitmax

    Pozdro !

  82. Tomek Ś. powiedział:

    1. Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski w 2008 roku.
    2. Dorota poleca odżywki firmy Fitmax.
    3. Tak, sklep MOCNYSKLEP.PL ma w sprzedaży odżywki firmy Fitmax.

  83. Grucha powiedział:

    1. 2008
    2. Fitmax
    3. Tak

  84. Pablosq powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. no proste że tak :):)

  85. Zygi powiedział:

    1) 2008 rok
    2) Odżywki Fitmax
    3) Jak najbardziej tak.

  86. Adikkk powiedział:

    1. 2008
    2. Fitmax
    3. Tak można

  87. ŁapBucha:) powiedział:

    1.w 2008 roku
    2.firmy fitmax
    3. tak jest do nabycia

  88. aleg powiedział:

    1.2008 rok
    2.fitmax
    3. tak są do kupienia na mocnyblog.pl

  89. miluss powiedział:

    1. rok 2008.
    2. odżywki firmy FitMax.
    3. można.

  90. rafalg powiedział:

    1. Dorota Galińska zdobyła złoty medal w roku 2008
    2. Dorota poleca odżywki firmy FITMAX
    3. W sklepie MOCNYSKLEP.PL można nabyc odżywki FITMAX

    pozdrawiam

  91. Riad powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak

  92. gkabulski powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak, można.

  93. Adrian powiedział:

    ad1. w 2008
    ad2. odżywki firmy FitMax
    ad3. Tak można je je kupić w mocnym sklepie

  94. Radek powiedział:

    1. rok 2008
    2. odzywki firmy Fitmax
    3. naturalnie, ze tak:)
    Pozdrawiam:)

  95. miko39 powiedział:

    1.W 2008roku
    2.Fitmax
    3.Można
    P.S.Tez stosoałem Aminokwasy 2000 z fitmaxa maja bardzo dobry skład i sa w miare tanie.

  96. Dante powiedział:

    1. 2008 - pierwszy złoty medal na mistrzostwach Polski
    2. Polecana firma - Fitmax
    3. Tak - mocnysklep.pl posiada w swojej ofercie odżywki firmy Fitmax

  97. dlugilugi powiedział:

    1.2008
    2.fitmax
    3.tak

  98. BDB powiedział:

    1.Pani Dorota osiągneła ten sukces w 2008 roku
    2. Oczywiście prezentuje odżywki firmy Fitmax
    3. Tak, można ją nabyć na www.mocnysklep.pl

    Pozdrawiam

  99. karool321 powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. FITMAX
    3. TAK

  100. Danek powiedział:

    1.w 2008 roku
    2.Fitmax
    3.tak mozna je kupic

  101. Danek powiedział:

    1.w 2008 roku
    2.Fitmax
    3.tak można je kupić

  102. Lennox powiedział:

    1. w 2008 roku
    2.FITMAX
    3.Tak !

  103. ladyzg powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak, można.

  104. Kamil NB powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. Tak

  105. czarna_hanka powiedział:

    1.2008
    2.Fitmaxa
    3.siuuuur ;-)

  106. michu222 powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak

  107. ziolo552 powiedział:

    a) Chodzi o rok 2008
    b) Firma Fitmax
    c) Tak, można

  108. bytomianin powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. FITMAX
    3. TAK

  109. sylwaaa powiedział:

    1) 2008 rok
    2) Fitmax
    3) Tak

  110. peterkrk powiedział:

    1. 2008
    2. fitmax
    3. tak

  111. Agnieszka powiedział:

    1. Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski w 2008 roku.
    2. Dorota poleca odżywki firmy Fitmax.
    3. Tak, sklep MOCNYSKLEP.PL ma w sprzedaży odżywki firmy Fitmax.

  112. Mati_UTD powiedział:

    1.W 2008 roku
    2.FitMax
    3.TAK

  113. seba19919 powiedział:

    1. W 2008 r
    2. Fitmax
    3. Tak

  114. urwis powiedział:

    1) 2008 r.
    2) Fitmax
    3) Tak

  115. Macieknhmn powiedział:

    1. Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski w 2008 roku.
    2. Dorota poleca odżywki firmy Fitmax.
    3. Tak,(WWW.MOCNYSKLEP.PL) ma w sprzedaży odżywki firmy Fitmax.

  116. Nie Powiem powiedział:

    1. 2008 r
    2. Fitmax
    3. Tak

  117. Wojtek powiedział:

    1. 2008
    2. FitMax
    3. Owszem Tak

  118. Elo powiedział:

    1. W 2008r.
    2. FITMAX
    3. Tak, mozna kupić.

  119. maciek powiedział:

    1. W którym roku Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski ?
    Odpowiedź: W roku 2008
    2. Jakiej firmy odżywki poleca Dorota ?
    Odpowiedź: FitMax
    3. Czy w sklepie MOCNYSKLEP.PL można nabyć odżywki FITMAX ?
    Odpowiedź: Tak, można

  120. Kamrat powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak .można

  121. undisputed powiedział:

    1. 2008
    2. Fitmax
    3. Tak

  122. BEZEL powiedział:

    1 2008 rok
    2 FITMAX
    3 OCZYWIŚCIE ŻE TAK

  123. cicciobello1 powiedział:

    1. Dorotka złoty medal Mistrzostw Polski zdobyla w 2008 roku.
    2. Tak - Dorotka poleca odżywki firmy Fitmax.
    3. Tak,”sklep mocarz :)” ma w sprzedaży odżywki firmy Fitmax - polecam !

  124. Stachu442 powiedział:

    1. W którym roku Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski ?
    W 2008r.
    2. Jakiej firmy odżywki poleca Dorota ?
    Fitmax
    3. Czy w sklepie MOCNYSKLEP.PL można nabyć odżywki FITMAX ?
    Tak

  125. faraon181 powiedział:

    1. Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski w 2008 roku.
    2. Dorota poleca odżywki firmy Fitmax.
    3. Tak,(WWW.MOCNYSKLEP.PL) ma w sprzedaży odżywki firmy Fitmax.

  126. Russell powiedział:

    1. 2008 r.
    2. Fitmax
    3. Tak, ma w swojej ofercie produkty Fitmax

  127. sambi powiedział:

    1. w 2008 r.
    2. firmy Fitmax
    3. Tak

  128. Kwachu powiedział:

    1 2008 rok
    2 FITMAX
    3 TAK

  129. asgard88 powiedział:

    1.2008 roku
    2. fitmax
    3. tak jest do nabycia

  130. Yaro powiedział:

    Ad. 1 - w 2008 roku
    Ad. 2 - Fitmax
    Ad. 3 - Tak, są w sprzedaży na www.MOCNYSKLEP.pl

  131. Arab powiedział:

    1. 2008r.
    2. Fitmax
    3. Tak
    Pozdro

  132. daner89 powiedział:

    1. - w 2008r.
    2. - firmy Fitmax
    3. - tak, można nabyć

  133. Kochan666 powiedział:

    Ad 1. W 2008 roku
    Ad 2. Oczywiście Fitmax :)
    Ad 3. Ależ oczywiście :)

  134. koks127 powiedział:

    1. Dorota Galińska zdobyła złoty medal na MP w 2008 roku.
    2. Polecane odżywki przez Dorotę to firma Fitmax.
    3. Tak, ma w sprzedaży odżywki i suplementy firmy Fitmax.

  135. badzejo powiedział:

    1.w 2008 roku
    2.Fitmax
    3.tak

  136. Marius powiedział:

    1. W którym roku Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski ?
    2. Jakiej firmy odżywki poleca Dorota ?
    3. Czy w sklepie MOCNYSKLEP.PL można nabyć odżywki FITMAX ?

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. Można nabyć :)

  137. pipenko powiedział:

    1. 2008 r.
    2. Fitmax
    3. Tak

  138. QuliG powiedział:

    1. Rok 2008
    2. FITMAX
    3. tak

  139. Pablo575 powiedział:

    Odp 1. Dorota Galińska w 2008r. zdobyła złoty medal.
    Odp 2. Dorota Galińska poleca odżywki firmy FitMax.
    Odp 3. Tak, mozna nabyć odżywki FitMax.

  140. bojka1990 powiedział:

    1.2008rok
    2.Dorota poleca firmę Fitmax
    3.tak

  141. Zabrzanin powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. tak

  142. Carire powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak

    Pozdrawiam:-)

  143. Szewacris powiedział:

    1. W 2008 r.
    2. Poleca odżywki formy Fitmax.
    3. Tak, można kupić.

  144. Van Ice powiedział:

    1) W 2008
    2) Firmy Fitmax
    3) Tak można nabyć ;-)

  145. szajbus055 powiedział:

    1. W 2008 roku.
    2. Fitmax .
    3. Tak.

  146. falowany powiedział:

    1. W 2008 roku.
    2. FITMAX
    3. Oczywiście że tak.

  147. Krulu_złoty powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. FITMAX
    3. TAK

  148. 17misiek09 powiedział:

    1. rok 2008
    2.Fitmax jest polecany przez Dorote
    3.tak

  149. 666 powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak

  150. kocik powiedział:

    1 W 2008 roku
    2 FITMAX
    3 Tak mozna kupic odzywki FITMAX

  151. lopezik2 powiedział:

    1. W 2008 ROKU
    2. Poleca firmy Fitmax
    3. Tak, w sklepie MOCNYSKLEP.PL można nabyć odżywki FITMAX

  152. Russel powiedział:

    1. Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski w 2008 roku.
    2. Dorota poleca odżywki firmy Fitmax.
    3. Tak, MOCNYSKLEP.PL ma w sprzedaży odżywki firmy Fitmax.

  153. bolec powiedział:

    1.w 2008 roku
    2.Fitmax
    3.tak

  154. 17misiek09 powiedział:

    1.rok 2008
    2.Firma fitmax
    3.jest do nabycia

  155. emceczs powiedział:

    1.2008
    2,Fitmax
    3. Tak można nabyć

  156. Bussek powiedział:

    1. W roku 2008
    2. Fitmax
    3. Tak

  157. -kaczy0 powiedział:

    1) 2008 r.
    2) Fitmax
    3) Tak

  158. branch powiedział:

    1. 2008
    2. Fitmax
    3. Tak

  159. wojcieszek powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Fitmax
    3. Jak najbardziej można.

  160. L_I_S_E_K_ powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. FITMAX
    3. Tak

  161. sixth powiedział:

    1. W którym roku Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski ?
    W 2008 roku

    2. Jakiej firmy odżywki poleca Dorota ?
    Dorota poleca odżywki formy Fitmax

    3. Czy w sklepie MOCNYSKLEP.PL można nabyć odżywki FITMAX ?
    Tak,w sklepie mocnysklep.pl można nabyc odżywki Fitmax

    pozdrowiam sixth
    do zobaczenia na sfd ;)

  162. Gianluigi powiedział:

    1.2008 roku
    2. fitmax
    3. tak jest do nabycia

  163. mr_bogus powiedział:

    1. 2008r.
    2. FITMAX
    3. TAK

  164. pipenko powiedział:

    1. 2008 rok
    2. FITMAX
    3. TAK

  165. leshek powiedział:

    1.2008
    2.Fitmax
    3.Tak

  166. maccc powiedział:

    1) 2008
    2) Fitmax
    3) Tak

  167. kamm powiedział:

    1.2008
    2.fitmax
    3.tak

  168. Rusin powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. TAK

  169. Rybas powiedział:

    1.W 2008 roku
    2.Fitmax
    3.Tak.

    Pozdr.

  170. Flaju powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. FITMAX
    3. TAK

  171. dyziom powiedział:

    1.W 2008 roku
    2.Fitmax
    3.Tak.
    POZDRO

  172. Vego powiedział:

    1. W 2008r.
    2. Poleca odżywki firmy FITMAX
    3.Oczywiście, że TAK można je kupić w MOCNYM SKLEPIE

    Pozdrawiam Vito :)

  173. Lubek powiedział:

    1. 2008r
    2. Fitmax
    3. Tak

  174. tusiek powiedział:

    1. Dorota Galińska zdobyła złoty medal na XXXII MP w kategorii fitness do 163 cm.
    2.Fitmax
    3. W MOCNYSKLEP.PL można kupić odżywki firmy Fitmax.

  175. Tobi powiedział:

    1. W którym roku Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski ?
    2008

    2. Jakiej firmy odżywki poleca Dorota ?
    FitMax

    3. Czy w sklepie MOCNYSKLEP.PL można nabyć odżywki FITMAX ?
    Oczywiście

  176. Zdzich powiedział:

    Te pytania są tendencyjnie i nie będę odpowiadał ;-) !!!

  177. Missy powiedział:

    Odpowiedzi na pytania konkursowe:
    1. Dorota Galińska zdobyła swój pierwszy złoty medal na Mistrzostwach Polski w 2008 roku !!
    2. Fitmax xD
    3. Oczywiście,że można ;))

  178. Molu powiedział:

    1 - w 2008 r.
    2 - firmy FitMax
    3 - mozna nabyc

    :)

  179. mariuszowy powiedział:

    1. 2008
    2. Fitmax
    3. tak

    Jak zwykle biore udzial w waszych konkursach.

    Dobry konkurs, ale kiepsko zrobiony :( Lepiej takie cos robic na forum, z takim wymogiem ze osoba musi byc zarejestrowana od jakiegos czasu w serwisie i posiadac iles tam postow. Ciekawe ile razy ta sama osoba tu napisala xD (patrzac po czasie kiedy jaki post zostal napisany to wiele osob tak zrobilo :P)

    Pozdrawiam i zycze wielu sukcesow Pani Dorocie i firmie Fitmax.

  180. macius powiedział:

    1. 2008 r.
    2. Fitmax
    3. Tak

  181. Kuba powiedział:

    1. 2008r
    2. fitmax
    3. tak

  182. ibow powiedział:

    1. W 2008 roku.
    2. Firmy FitMax.
    3. Tak, w mocntsklep.pl można kupić odżywki firmy FitMax.

  183. Tomas powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak, można.

  184. rafi powiedział:

    1. 2008r
    2. Fitmax
    3. Tak, można nabyć

  185. Eounturage powiedział:

    1. 1783
    2. MocnyFull
    3. Nie na Ziemi !

  186. MCK powiedział:

    1. 2008 rok.
    2. Fitmax.
    3. Tak.

  187. kerim powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak, można

  188. princessa powiedział:

    1. W 2008 r.
    2. Firmy FITMAX
    3. Tak, można kupić

  189. Fretka powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak, można

  190. majer powiedział:

    a ja mam pytanie do Vita… Ty sam wybierasz zwycięzców? czy to ktos bedzie losowal albo masz jakis wzor?

  191. kermitas powiedział:

    Vito, a kiedy beda wyniki ? Czy zamiescisz je tutaj ?
    I czy nie obiawiasz sie, ze niektore osoby wielokrotnie zamiescily tutaj swoje odpowiedzi aby zwiekszyc swoje szanse ??

  192. Kalaa powiedział:

    1. 2008 r.
    2. Fit Max.
    3. Tak

  193. sampel powiedział:

    1, 2008 r
    2, Fitmax
    3. Tak.

  194. czuwajista powiedział:

    —–>123

  195. pedro_91 powiedział:

    1. 2008r
    2.Odżywki firmy Fitmax
    3.Tak, można nabyć

  196. 4x4 powiedział:

    1.W którym roku Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski ?
    W 2008 r.

    2. Jakiej firmy odżywki poleca Dorota ?
    FITMAX

    3. Czy w sklepie MOCNYSKLEP.PL można nabyć odżywki FITMAX ?
    TAK

  197. dawidowicz powiedział:

    1.2008
    2. fitmax
    3. tak

  198. Endru12 powiedział:

    1. W 2008 r.
    2. Firmy FITMAX
    3. Tak, można kupić

  199. shrewd2 powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak

  200. indiastyle powiedział:

    1. 2008 r.
    2. Fitmax
    3. Tak

  201. chytri powiedział:

    1.2008rok
    2.Fitmax
    3.Tak

  202. giero102 powiedział:

    1. 2008r.
    2. Fitmax
    3. TaK

  203. kaspa powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. firmy Fitmax
    3. Tak

  204. Zawodny powiedział:

    1. W 2008
    2. Fitmax
    3. Tak

  205. dzoker powiedział:

    1. w 2008 r.
    2. firmy Fitmax
    3. Tak, można kupić

  206. kaban powiedział:

    1)2008 r
    2)Fitmax
    3)Tak

  207. koles08 powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. Odzywki firmy Fitmax
    3. tak można

  208. Luna powiedział:

    1. 2008rok
    2. Firmy Fitmax
    3. Oczywiście

  209. mateusz070 powiedział:

    1. W 2008 roku.
    2. Fitmax
    3. Tak

  210. kojot15 powiedział:

    1. 2008r
    2. Fitmax
    3. Tak

  211. bjj powiedział:

    jebac pzpn

  212. bjr powiedział:

    1. W 2008 roku.
    2. Fitmax
    3. Tak

  213. urban powiedział:

    1. rok 2008
    2. firma FitMax
    3. Tak

  214. Rafal powiedział:

    1.2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak

  215. Piotrek62 powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. FITMAX
    3. TAK

  216. bgs powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. Tak

  217. mexyk powiedział:

    1. 2008
    2. Fitmax
    3. Mozna

  218. bb powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. Odzywki firmy Fitmax
    3. tak można

  219. Sylwek N. powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Produkty formy Fitmax
    3. Tak, mozna nabyć

  220. woldemort powiedział:

    1 2008 rok
    2 Fitmax
    3 TAK

  221. Tabulator powiedział:

    1. W 2008/
    2. Firma Fitmax
    3. Tak.

  222. michu powiedział:

    1. 2008 r.
    2. Fitmax
    3. Tak

  223. JerzyKiler powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. firmy Fitmax
    3. Tak

  224. Maestro powiedział:

    1. rok 2008
    2. firma FITMAX
    3. Tak, można.

  225. Qubejz powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. TAK!

  226. OK powiedział:

    1) 2008
    2) Fitmax
    3) Tak

  227. sanchez_zks powiedział:

    1. 2008 r.
    2. Fitmax
    3. Tak

  228. Darek powiedział:

    1.rok 2008
    2. Fitmax
    3. TAK, mozna

  229. Saris powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. Fitmax
    3. Tak

  230. rossick powiedział:

    1. Dorota Galińska zdobyła złoty medal Mistrzostw Polski w 2008 roku.
    2. Dorota poleca odżywki firmy Fitmax.
    3. Tak, sklep MOCNYSKLEP.PL ma w sprzedaży odżywki firmy Fitmax.

  231. miś kumatek powiedział:

    1. W 2008 roku.
    2. Odzywki firmy Fitmax.
    3. Tak, mozna.

  232. Macho powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. Firmy Fitmax
    3. Tak

  233. Mrozik powiedział:

    1. 2008 rok
    2. Fitmax
    3. TAK, Ależ oczywiście że można

  234. MM powiedział:

    1. 2008r.
    2. firmy Fitmax.
    3. Tak.

  235. mentos_ powiedział:

    1) 2008
    2) Fitmax
    3) Tak

  236. Slay powiedział:

    1. w 2008
    2. firmy Fitmax
    3. Tak

  237. lukaaasz powiedział:

    1. W 2008 roku
    2. FITMAX
    3. TAK

  238. Maksi powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. Produkty formy Fitmax
    3. Tak, mozna nabyć

  239. SpAiro_ powiedział:

    1. 2008 r.
    2. Fitmax
    3. Tak

  240. majer powiedział:

    dzisiaj wyniki :)

  241. Parówa92 powiedział:

    1. w 2008 roku
    2. fitmax
    3. tak, w sklepie mocnysklep.pl można kupić odżywki fitmax

  242. Piter1989 powiedział:

    1. 2008r.
    2. Fitmax
    3. Tak

  243. admin powiedział:

    KONIEC!

    ZARAZ NAPISZE POSTA INFORMACYJNEGO! CO I JAK!

    DZIEKI ZA UDZIAŁ!

  244. m kibice.net powiedział:

    1.2008
    2. fitmax
    3. tak

  245. dawidowicz powiedział:

    w porę w czas :P

  246. kocik powiedział:

    i jak tam, kiedy oglosicie zwyciezce?

  247. majma powiedział:

    kocik juz jest filmik !!!

  248. speed powiedział:

    1.2008
    2.fitmax
    3.tak

Skomentuj